90 perces online konzultáció: megtanítom a ciklusfigyelést és elmagyarázom a ciklusszinkron életmód alapvetéseit. Továbbá ezen a konzultáción felveszem az anamnézist, illetve átbeszéljük az egészségi állapotodat, étkezési preferenciákat, napi rutint is.
Laborleletek funkcionális értékelése. A ciklusszinkron életmód alapja, hogy a női hormonrendszer optimálisan működjön, így szükséges egy laborvizsgálatot is kérni. Ebben természetesen segítek, hogy milyen vizsgálatok elvégzése javasolt.
80 oldalas holisztikus tudásanyag a ciklusszinkron életmód és táplálkozás kapcsán.
Receptötletek minden fázisra (menstruációs, follikuláris, ovulációs, luteális fázisok), összesen 20 recept. Reggeli, ebéd, desszert, vacsora és kis étkezések.
Vitamin-és táplálékkiegészítő ajánlása személyre szabottan, illetve gyógynövények ajánlása, melyek a női hormonrendszer harmonikus működését segítik elő.
Női hormonrendszeri problémák figyelembe vétele. (pl.: ösztrogéndominancia, PCO(S), IR, menstruációs zavarok, premenstruációs szindróma stb.)
60 perces kontroll konzultáció (8.hét után)
8 hetes aktív együttműködés (kérdezési lehetőség e-mailen)
60.000 Ft
Kinek ajánlom?
Azoknak a nőknek, akiknek diagnosztizált hormonrendszert érintő problémájuk van (inzulinrezisztencia, ösztrogéndominancia, PCO(S), pajzsmirigy alulműködés, nehezített teherbeesés, menstruációs zavarok stb.) és szeretnének javítani az egészségükön.
Akik a prevenciót fontosnak tartják és szeretnék a női egészségüket hosszútávon megőrizni.
Babatervezés előtt álló nőknek, akik szeretnék a testüket tudatosan felkészíteni, a termékenységüket fokozni.
A (peri)menopauzához közeledő hölgyeknek (40-45 éves kortól), akik még évekkel előtte szeretnék optimalizálni a hormonrendszerüket.
Minden nőnek hasznos lehet a ciklusszinkron életmód, mert minden egyes korban és élethelyzetben hasznos lehet a hormonrendszer egészséges működése érdekében.
